اگه همسرت حرفاتو جدی نمیگیره، ممکنه طرحواره بیاعتمادی یا محرومیت عاطفی داشته باشه و فکر کنه حرفات ارزش گوش دادن ندارن، یا از دید روانپویشی، شاید تو گذشته حس کرده حرفاش شنیده نشده و حالا ناخودآگاه اینو تکرار میکنه. یه وقت که جو آرومه، بگو: «عزیزم، وقتی حرفامو جدی نمیگیری، حس میکنم برات مهم نیستم. دوست دارم بتونم راحت باهات گپ بزنم.» از احساس خودت بگو، مثلاً: «من دلم میخواد حس کنم حرفام برات ارزش داره.» سرزنش نکن، چون ممکنه دفاعی شه. بپرس: «چی باعث میشه حس کنی حرفام جدی نیست؟» اینجوری ریشهشو میفهمی. اگه خودت طرحواره نقص داری، ممکنه فکر کنی حرفات بهاندازه کافی خوب نیستن. یه کم خودتو چک کن که آیا واضح حرف میزنی؟ با صبر و گفتوگوی باز، میتونی بهش نشون بدی که جدی گرفتن حرفات برات مهمه و کمکم تغییر کنه.