بی اعتمادی

اینکه همسرت می‌خواد همیشه بدونه کجایی، می‌تونه از طرحواره بی‌اعتمادی یا اضطراب طرد بیاد که حس می‌کنه اگه کنترل نداشته باشه، ممکنه از دستت بده. روانپویشی هم می‌گه شاید تو گذشته حس کرده عزیزاش غیبشون زده و حالا این ترسو تو رابطه تکرار می‌کنه. به‌جای کلافه شدن، آروم بگو: «عزیزم، می‌فهمم دوست داری بدونی کجام، […]

اگه همسرت فکر می‌کنه دروغ می‌گی، ممکنه طرحواره بی‌اعتمادی توش فعال باشه که باعث می‌شه دنبال نیت پنهون تو حرفات بگرده. روانپویشی می‌گه شاید تو گذشته بهش خیانت شده یا حس کرده فریبش دادن. به‌جای عصبانی شدن، آروم بگو: «عزیزم، حس می‌کنم فکر می‌کنی بهت راست نمی‌گم، ولی قسم می‌خورم اینجوری نیست. می‌شه بگی چی

اینکه همسرت می‌خواد همه‌چیزو بگی، می‌تونه از طرحواره محرومیت عاطفی یا بی‌اعتمادی بیاد که حس می‌کنه اگه باز نباشی، چیزی رو ازش دریغ کردی. روانپویشی هم می‌گه شاید تو گذشته حس کرده بهش اعتماد نکردن. بهش آروم بگو: «عزیزم، من دوست دارم باهات راحت باشم، ولی گاهی نیاز دارم یه چیزایی رو تو خودم نگه

اینکه همسرت فکر می‌کنه منظور بدی داری، می‌تونه به طرحواره بی‌اعتمادی یا آسیب‌پذیری برگرده که باعث می‌شه دنبال نیت بد تو حرفات بگرده. از دید روانپویشی، شاید تجربه‌های قدیمی مثل خیانت یا قضاوت تو گذشته، این حسو توش زنده کرده. چیکار کنی؟ وقتی اینجوری فکر کرد، آروم بگو: «عزیزم، حس می‌کنم فکر می‌کنی منظورم بده،

اگه همسرت حرفاتو جدی نمی‌گیره، ممکنه طرحواره بی‌اعتمادی یا محرومیت عاطفی داشته باشه و فکر کنه حرفات ارزش گوش دادن ندارن، یا از دید روانپویشی، شاید تو گذشته حس کرده حرفاش شنیده نشده و حالا ناخودآگاه اینو تکرار می‌کنه. یه وقت که جو آرومه، بگو: «عزیزم، وقتی حرفامو جدی نمی‌گیری، حس می‌کنم برات مهم نیستم.

از نگاه طرحواره درمانی، پنهان‌کاری می‌تونه به طرحواره بی‌اعتمادی یا ترس از طرد برگرده که همسرت حس می‌کنه اگه باز باشه، قضاوتش می‌کنی. روانپویشی هم می‌گه شاید تجربه‌های قدیمیش باعث شده از صراحت بترسه. به‌جای عصبانیت، آروم بهش نزدیک شو. یه وقت که هردوتون حال‌تون خوبه، بگو: «حس می‌کنم یه چیزی تو دلته که نگفتی،