سرزنش

از نگاه طرحواره درمانی، پنهان‌کاری می‌تونه به طرحواره بی‌اعتمادی یا ترس از طرد برگرده که همسرت حس می‌کنه اگه باز باشه، قضاوتش می‌کنی. روانپویشی هم می‌گه شاید تجربه‌های قدیمیش باعث شده از صراحت بترسه. به‌جای عصبانیت، آروم بهش نزدیک شو. یه وقت که هردوتون حال‌تون خوبه، بگو: «حس می‌کنم یه چیزی تو دلته که نگفتی، […]