اگه حس کنم خودمو گم کردم، چیکار کنم؟
تو طرحواره‌درمانی، حس گم کردن خودت از طرحواره «خود نامتمایز» می‌آد؛ جایی که نیازای خودتو به خاطر بقیه کنار گذاشتی. تو روان‌پویشی، حسای سرکوب‌شده (مثل غم بچگی) باعث می‌شن از خودت دور بشی. برای پیدا کردن خودت، مکث کن و بپرس: «چی منو خوشحال می‌کنه؟» به بدنت دقت کن؛ دلشوره یعنی حس قدیمی فعاله. یه …