اگه همسرم ازم بخواد همیشه همه‌چیزو بگم، چیکار کنم؟

اینکه همسرت می‌خواد همه‌چیزو بگی، می‌تونه از طرحواره محرومیت عاطفی یا بی‌اعتمادی بیاد که حس می‌کنه اگه باز نباشی، چیزی رو ازش دریغ کردی. روانپویشی هم می‌گه شاید تو گذشته حس کرده بهش اعتماد نکردن. بهش آروم بگو: «عزیزم، من دوست دارم باهات راحت باشم، ولی گاهی نیاز دارم یه چیزایی رو تو خودم نگه دارم. این به این معنی نیست که بهت اهمیت نمی‌دم.» بعد یه حد وسط پیشنهاد بده، مثلاً: «بیا درباره چیزای مهم گپ بزنیم، ولی یه کمم بهم فضا بده.» این نشون می‌ده بهش اهمیت می‌دی، ولی به حریم خودتم احترام می‌ذاری. اگه خودت طرحواره اطاعت داری، ممکنه حس کنی مجبوری همیشه حرف بزنی. یه کم خودتو چک کن که آیا از ترس دعوا بیش از حد باز می‌شی؟ با گفت‌وگوی صبورانه، می‌تونید تعادل پیدا کنید.