گوش دادن فعال

این حس همسرت که حرفاش برات مهم نیست، می‌تونه از طرحواره محرومیت عاطفی یا طرد بیاد که حس می‌کنه دیده نمی‌شه. روانپویشی هم می‌گه شاید تو گذشته حرفاشو جدی نگرفتن و حالا اینو تو رابطه‌تون تکرار می‌کنه. چیکار کنی؟ وقتی حرف می‌زنه، کامل گوش بده و گاهی خلاصه کن: «اگه درست فهمیده باشم، تو می‌گی...» […]

اگه همسرت حرفاتو جدی نمی‌گیره، ممکنه طرحواره بی‌اعتمادی یا محرومیت عاطفی داشته باشه و فکر کنه حرفات ارزش گوش دادن ندارن، یا از دید روانپویشی، شاید تو گذشته حس کرده حرفاش شنیده نشده و حالا ناخودآگاه اینو تکرار می‌کنه. یه وقت که جو آرومه، بگو: «عزیزم، وقتی حرفامو جدی نمی‌گیری، حس می‌کنم برات مهم نیستم.