این دسته به آنگونه مسائل فردی می پردازه که جنبه های الگوهای زندگی ناسازگار در اونها پر رنگ هست. این الگوهای ذهنی به نام «طرحواره» مطرح میشن. گاهی اوقات رفتارهایی از ما سر میزنه که خودمون رو هم متعجب میکنه و از خودمون سوال میکنم که چرا این رفتار رو انجام دادیم، این همون الگوی ذهنی است که در کودکی در ما شکل گرفته. شاید وقتش شده که این طرحواره ها رو تغییر بدیم. این طرحواره ها به خاطرات کودکی ما متصل هستن. از طرفی در این دسته به مهارتهایی پرداخته میشه که همه ما نیاز به یادگیری اونها برای یک زندگی خوب و سالم داریم، مثل مهارت ارتباط موثر، مهارت کنترل خشم و غیره.